Zaczęliśmy od Vinyasy...
To styl jogi zakładający płynne przejścia w sekwencjach z uważnością na oddech. Pełna gracji praktyka, która prowadzi ciało jak taniec. W naszym studio oferujemy dwa poziomy trudności treningów: basic oraz flow.
Ale Naya to żywy organizm, więc już wkrótce dołączą do nas taniec intuicyjny, pilates na macie i inne formy ruchu, które budzą ciało i uspokajają głowę.
Yoga Club for All.
BASIC - idealne dla początkujących i tych, którzy chcą doskonalić podstawy albo podarować sobie trochę łagodnego ruchu. Powolne, świadome ruchy pozwolą Ci zbudować siłę, elastyczność i wewnętrzny spokój.
FLOW - dynamiczna praktyka dla osób gotowych na większą swobodę i płynność sekwencji. Synchronizując oddech z ruchem, odnajdziesz lekkość, energię i pełne skupienie. Na tych zajęciach wzmocnisz ciało i nieźle spocisz się na macie.
